一、床垫如何选

选床垫一定要亲自躺上面去感受，并且要按照正常使用床垫的躺法起码躺五分钟以上，因为不同的人需要的是不同的床垫。

当然不光光是在床垫上躺五分钟还要多翻翻身，最适合自己的床垫，无论是侧卧还是仰卧，身体都不能有悬空的部位，并且不会扭曲，脊椎应该是平直的。

另外，买床垫还应该打开外面塑料套，闻一下是否有刺激性味道。

二、床垫买软还是买硬

究竟床垫是何种软硬最适合呢？这是广大消费者们都关心的问题，但科学证明软床会降低脊椎承托，硬床垫舒适度又不高，所以过软过硬的床垫都对健康不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬技术的木板床垫和偏软的海绵床垫相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。

富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。弹簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理，既能起到充分的承托作用，又能保证合理的脊柱生理弯曲度，所以使得弹簧床垫睡眠更安稳，提高睡眠质量。

三、床垫怎么看

人们对床垫的一般要求是外观漂亮、表面平整、干爽、透气、厚度适中、不易变形、价廉物美、耐用易于维护保养等。而从专业评价床垫的标准是从床垫的功能性、舒适性、使用安全性等角度分析。